建议：回忆自己做过的好事 ， 尽量平和 心态 。

希望对你有帮助
人一旦生气了 ， 会怎么样 经常生气是百病之源 。 从中医角度来看 ， 生气至少有以下9大害处：

○伤脑

气愤之极 ， 可使大脑思维突破常规活动 ， 往往做出鲁莽或过激举动 ， 反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激 ， 气血上冲 ， 还会导致脑溢血 。

○伤神

生气时由于心情不能平静 ， 难以入睡 ， 致使神志恍惚 ， 无精打采 。

○伤肤

经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生 。

○伤内分泌

生闷气可致甲状腺功能亢进 。 伤心气愤时心跳加快 ， 出现心慌、胸闷的异常表现 ， 甚至诱发心绞痛或心肌梗塞 。

○伤肺

生气时的人呼吸急促 ， 可致气逆、肺胀、气喘咳嗽 ， 危害肺的健康 。

○伤肝

人处于气愤愁闷状态时 ， 可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛 。

○伤肾

经常生气的人 ， 可使肾气不畅 ， 易致闭尿或尿失禁 。

○伤胃

气懑之时 ， 不思饮食 ， 久之必致胃肠消化功能紊乱 。

特别提示：

脾气暴怒的男人容易猝死

最近公布的一项新研究成果显示 ， 脾气暴怒的男人不仅容易发生中风 ， 也容易发生猝死 。 而且 ， 这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大 。 这项研究还发现 ， 爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险

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