参考资料：、

馒头和米饭两大主食哪个热量更高面包和馒头的热量不相上下 ， 不过面包我建议你选择全麦面包会好一点 ， 因为全麦是粗粮的 ， 然后搭配一个鸡蛋和一份牛奶 ， 加一个水果 ， 这样搭配早餐更有营养 ， 对减肥有帮助 。
发糕热量比馒头大吗 发糕和馒头制做的区别感觉是面食面食更容易发胖,因为里面含有更多的淀粉,会被分解成麦芽糖面食更容易发胖,因为里面含有更多的淀粉,会被分解成麦芽糖都是一样的 。

推荐阅读

• 欧蕙和呼吸哪个好用，呼吸好还是欧蕙好用
• 冻胚和囊胚哪个成功率高，移植第十六天白板成功
• 柏林之声和bose哪个好，柏林之声好还是boss好
• 大提琴和小提琴哪个好学，学大提琴的危害
• 双叉臂式独立悬架和麦弗逊哪个好，麦弗逊独立悬架与双叉臂示意图
• 【吃】桂花糯米藕的用料和做法 桂花糯米藕如何做好吃
• 狼毛和狐狸毛哪个贵
• 沉香和檀香哪个好闻，室内熏香是檀香好还是沉香好
• 裸色和哪个颜色最配
• 台风和飓风哪个厉害，最强台风与飓风