上一页 1 2 3 4 【3 白领冬天养生又修身美食】

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花生
女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础 ， 如女性激素水平过低就将导致月经失调 ， 甚至于闭经 ， 并影响到皮肤 ， 乳房、形体的健美 。 最新科学研究发现 ， 在南瓜子、大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分 。 李时珍在《本草纲目》称南瓜子能“补中益气” ， 由此看来确非虚言 。 如女性朋友中有激素水平偏低者 ， 不妨以南瓜子食补一试其效 。 是女人都不想一马平川 ， 拥有“太平公主”这个难堪的称号 ， 胸部平坦很重要的原因 ， 就是体内性激素水平偏低 ， 乳腺营养不良 ， 此时不妨以花生猪手煲汤一试 ， 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 ， 补血通乳 ， 中医常用于产后催乳 。 花生含有人体所必需的八种氨基酸 ， 丰富的脂肪油、以及钙、铁 ， 维生素E等营养物质 ， 对女性也有催乳、增乳作用 ， 两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜 。 该膳食还能润滑肌肤 ， 对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处 。
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