我20岁开始长胖，已经长胖了20年，最低纪录超过8斤 。现在我一般保持在20公斤以上的水平 。可以说我胖了20年，瘦了20年，我是资深胖子 。我想我已经尝试了各种减肥方法，比如吃、揉、穴位按摩、运动、节食、黄瓜、火龙果、苹果七天减肥餐、薏米代餐.
有一段时间喝了左旋肉碱减肥咖啡，味道很好，又甜又香，就是抑制了食欲，什么都没尝出来 。我整天口干舌燥，然后经常跑去厕所 。因为什么都没吃，脸色发黄，很憔悴，有时候手被笔打得发抖 。当然，如果每天泡两杯咖啡，每天6元之后，两周内就会瘦2-4斤，但一旦停止服用，就会立刻恢复正常(体重和食欲) 。
我尝试了一些食物，但我觉得这对我的健康有些有害 。是三分药，然后就不敢吃了 。有朋友推荐了一种膏药，说胖，买了两个药膏，早晚抹在皮肤上 。那种火辣辣的感觉真的难以忍受 。为了减肥，坚持了十天，但是皮肤红肿，不得不停下来声明减肥失败 。
【左旋肉碱360减肥咖啡，减肥的那些事】后来断断续续试过其他产品 。反正朋友说效果的时候就忍不住想试试 。15年里，我收到了一家减肥机构的传单 。说500元瘦了5斤，签了减肥合同，又被感动了 。上交500元后，开始按要求每天早上去机构 。有人帮我弄了点精油，推了推肚子，敷了20分钟药袋 。坚持两周，效果不明显 。店家推荐配合塑形，被骗买了一套塑形包 。所谓塑形，就是用一个精油，配合手动刷刷身体20-30分钟，然后用仪器包裹按摩 。坚持，皮肤会更紧致，但一定要坚持 。停了一个月，又会反弹 。而且，这种塑造的成本太高 。我们刷背，刷胳膊，刷大腿，刷肚子，不同位置的包裹也不一样 。举个例子，如果我们到处都是胖子，那么我们就会降到1万元 。关键是一个套餐会是20倍左右 。再坚持一年，就是10万元 。大多数人都说买不起，除非是有钱的明星 。为了减肥，我奋斗了半年，花光了所有的钱，但因为成本太高，要求太严格(饮食严格)，我宣布失败 。
目前基本保持半弃的状态，适当控制饮食，养成每天喝完酒后散步的习惯，找一些其他的事情分散注意力，停止尝试减肥 。和以前一样，我不只是想“减肥或者去死”，我觉得这辈子还有很多事情要做，所以不要把我所有的时间都花在减肥上 。3-4年内保持原貌，体重不增不减 。就这样吧，只要你身体健康，活出自己！

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