健康知识|怎么消除肿眼泡，怎样改善肿眼泡

怎么才能消除肿眼泡 4步消除重度肿眼泡！眼袋变卧蚕，拯救你的无神眼！
【健康知识|怎么消除肿眼泡，怎样改善肿眼泡】

天生肿眼泡怎么去除？一、救急方法：
1、喝水。肿眼泡是眼部周围盐分导致的水分滞留引起的。如果你晚饭时吃了过多的盐,或是在睡觉前哭了,那么早上起来眼睛就会浮肿。大量喝水能够消除肿眼泡。
不要服用让身体脱水的食品,如咖啡因或酒精。
2、冷敷眼部。眼部浮肿其实是眼周组织中的水分造成的，通过冷敷可以得到缓解。冰的黄瓜片有利于缓解浮肿。在使用时，平躺在床上，将黄瓜片贴于眼部，保持15分钟，或是直至黄瓜片恢复到常温为止。
如果没有黄瓜片，可以把茶包在水里泡开,然后放入冰箱冻15分钟，取出后在眼睛上敷15分钟。除了冷敷的效果，黑茶中的咖啡因还有限制血液流动的作用，因此可以消除肿眼泡。
你还可以把两把铁勺子放在冰箱里，并在早上用铁勺子冷敷。
3、涂抹收敛剂。你可以用收敛药膏或药水来收紧皮肤周围的肌肤来达到消肿的效果。在棉球上沾上收敛药膏或药水，平躺，敷药约10分钟。
草莓切片也可以收紧皮肤，消除浮肿。
4、用土豆片敷在浮肿处。研究表明土豆中含有天然的收敛成分。将生土豆切片，并在眼睛上敷10分钟。土豆会让眼睛感觉清凉，而肿眼泡也会慢慢消退。
试试生土豆泥。将生土豆打成泥后在眼睛上敷15分钟，最后冲洗干净。
5、运动能够促进血液循环，帮助皮肤下水分的流动，消除浮肿。如果你有时间，早上出去跑跑步，或是做做瑜伽，哪怕是散散步都是有帮助的。
6、涂抹Preparation-H药膏。 Preparation-H痔疮乳霜药膏能够收缩血管，从而缓解眼部浮肿。要是肿眼泡比较明显，可以用手指在眼睛周围轻轻抹一点药膏。
二、长期战略
1、保证充足的睡眠。如果你一整天眼圈都是肿的，可能仅仅是因为你没有足够的睡眠，或是你的睡眠质量不好。肿眼泡是睡眠不足的症状之一。所以要想消除肿眼泡，就要保证一天7—8小时的睡眠。
2、睡眠时抬高头部。人们在睡醒时眼圈浮肿最为严重。原因是在睡觉时，人的身体处于水平状态，突然起床导致在眼部滞留的体液受重力作用导致浮肿。解决办法很简单，就是在睡觉时把枕头垫高一点,这样在起床时体液就会逐渐地下移了。
如果你经常趴着睡觉，那就改成躺着睡觉吧。趴着睡觉不利用水分的代谢，更容易引起眼睛浮肿。
如果你喜欢超一侧睡觉，那么可能就会导致一侧眼睛浮肿。你可以试着换换方向，或是干脆平躺着睡觉。
3、细心呵护你的肌肤。脸部的皮肤很脆弱，一不小心就会受到伤害。为了防止眼部皮肤下垂导致的浮肿，请从现在做起,养成良好的习惯，精心呵护脸部皮肤。
不要用清洁力过强的化学产品去洗脸。尽量用温和的产品。
不要直接去揉搓眼部来卸妆。使用眼唇卸妆液来卸妆能够减小对眼部肌肤的拉扯。
不要用毛巾去搓揉脸部。把水轻轻地拍在脸部,用毛巾擦干。
使用眼霜保持眼部的湿润。
4、治疗过敏。过敏也会导致眼部浮肿。通过治疗过敏能够有效治疗浮肿。

健康知识|怎么消除肿眼泡，怎样改善肿眼泡

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