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保健品购买知识知多少

健康知识


保健品购买知识知多少

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随着“花钱买健康”这种观念的深入人心 ， 各种保健品被推到了人们的面前 ， 大家在电视里各类广告中听到的都是写“深海鱼油降血脂”“螺旋藻延缓衰老”“羊胎素补血养气”……而老年人对此可以说是情有独钟 。
其实 ， 老年人更应该慎选这些保健品 ， 因为保健品中有很多都加入了中药 ， 正所谓“是药三分毒” ， 很多中药不一定适合老年人的体质 。 同时 ， 保健品的效用并没有经过长期观察和验证 ， 而有些中药的副作用短期内并不能看出来 ， 因此 ， 要是长期食用一种保健品 ， 就等于是在拿自己当试验品 。
另外 ， 保健品里面的成分、质量是否与报批的一样 ， 是否符合产品说明是很难说清的 。 很多老年人对保健品的成分不了解 ， 只看那些夸张的宣传 ， 又没有医生的专业指导 ， 就会出现乱吃保健品的现象 ， 这是有很大风险的 。 因此 ， 很多医生和营养专家都提出“在购买保健品是要对症下药”的观点 ， 可谓意义深远 。 服用保健品要因人而异 ， 阴虚的人要养阴 ， 阳虚的人要扶阳 ， 反之 ， 如果阴虚的人吃了热性的保健品 ， 就会火上加油 ， 变本加厉；阳虚的人吃了滋阴的保健品 ， 就更没精神了 。
在购买营养保健品之前 ， 我们必须记住以下这几点要诀：
(1)不要轻信电视、报纸上的健康指导 。 可信的健康建议是基于多次的科学研究才发表的 ， 而不是单纯的媒体吹捧 。 所以 ， 人们必须对“快速解决”等偏离科学研究的宣传提高警惕 ， 并建立正确的饮食观念 。
(2)学会发现虚假宣传 。 如果有些事情经过某些人的宣传 ， 听起来好得令人难以置信 ， 那它可能就是虚假的 。 以下的几个例子就是消费者在选购保健品时要格外警惕的产品声称：
①快速和有效的治百病的万应灵丹
②可以治疗或治愈所有的疾病 。
③“绝对安全” ， “全天然”或“完全没有副作用” 。
④“供应有限” ， “无作用 ， 原银奉还” ， 或需要提前付款 。
(3)越多未必越好 。 有些产品当你长时间并大量服用后可能会产生一定的副作用 ， 或者有些产品与其他物质共同服用时会产生不良效应 。 所以 ， 我们要多听听医生和专家的建议 ， 不可将一种保健品当做“灵丹妙药” ， 以为可以长期服用不用愁 。
(4)“天然”这个术语并不总是意味着“安全” 。 有些保健品中“天然”的成分很可能与其他药物相互作用 ， 对某些人有害 ， 或者在大剂量服用时有害 。
【保健品购买知识知多少】 (5)产品是否物有所值 。 有些保健品十分昂贵 ， 却未必能给你带来预期的益处 ， 所以在选购时要保持理性 。

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