美食知识|桃胶一般煮多久可以吃，桃胶煮多长时间合适

隔水炖桃胶一般炖多久桃胶用小火煮50分钟即可。桃胶买回来以后需要先泡水膨胀，变成软软的胶状物以后才能煮，一般来说桃胶一次吃8-12克为宜。桃胶作为一种常见的药食同源的食物，夏季把它放在牛奶、奶茶中一起食用，口感非常好。
桃胶煮多久
桃胶煮多久
桃胶是一种天然树脂，它具有丰富的微量元素和人体所需的各类营养物资，经常食用桃胶有较好的保健效果，尤其是女性经常服用，可以起到美容养颜、延缓皮肤衰老的效果。
吃桃胶最好早上空腹食用，空腹时更有利于肠胃吸收桃胶中的营养成分，因为桃胶中含有的树脂成分不易被人体消化，如果晚上吃，会加重肠胃的负担，出现营养不良的情况，因此，建议早上空腹吃比较好。
桃胶可以天天吃吗
桃胶不可以天天吃，最好3-4天吃一次最好。桃胶虽然营养价值很高，但是它所含有的树脂成分是比较难以消化的，如果天天都吃桃胶，不仅会加重脾胃的负担，还无法完全吸收其中的营养成分，可能会出现消化不良的症状，因此不要天天吃桃胶，最好3-4天吃一次较好，既能够充足的吸收桃胶中的营养物质，又达到美容养颜的效果。
桃胶煮多久比较好？煮50分钟即可，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：桃胶 5颗、红糖 2颗、红枣 2颗。
1、第一步把桃胶凉水泡10小时。
2、然后锅中放入桃胶，红糖，红枣和水。
3、用小火，煮50分钟。
4、时间到后盛入碗中，完成。
注意事项：
1、桃胶要多泡会，越泡越大。
【美食知识|桃胶一般煮多久可以吃，桃胶煮多长时间合适】2、如果不喜欢甜味的可以不用放红糖。

桃胶需要煮多久桃胶不同的做法煮的时间也不一样，一般来说煮至沸腾，桃胶光泽剔透即可食用，正常情况下泡发的桃胶煮上30分钟左右就可以吃了。

当桃树受到外界伤害，树干出现伤口的时候，为了使伤口快速愈合，就会在树干上分泌出桃胶，桃胶是一种天然无污染的营养品，有美容养颜的功效，适合女性食用。

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干的桃胶呈结晶石状，很硬，看着像琥珀一样，需要泡软发涨后再使用，泡发的具体方法如下：将桃胶放入清水中浸泡一夜，要10个小时以上，直至软涨，体积能涨大2倍以上即可；再仔细地将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，然后用清水反复清洗干净后，掰成均匀的小块，就可以煮了。

桃胶泡发以后会涨得很大，最大能有原先的10倍左右，如果用来做甜品，两人份的甜品使用30克左右桃胶就可以了，一次买半斤能吃上很久。

美食知识|桃胶一般煮多久可以吃，桃胶煮多长时间合适

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