吃撑了恶心想吐怎么办，恶心呕吐怎么缓解

一般来说，当出现恶心呕吐的情况时，首先要考虑自己是不是吃多了。如果不是，可能是肠胃疾病引起的。当我们找不到病因时，我们需要去看医生。

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日常生活中，如果偶尔感到恶心呕吐，可以吃点酸味的东西缓解一下，不想吃可以站起来走一走，也可以换个地方呼吸新鲜空气缓解一下。

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如果你在家，你可以煮一些酸梅汤。先将乌梅放入水中浸泡30分钟左右，然后将乌梅和浸泡好的水放入锅中大火煮开，再用小火煮至乌梅皮变成渣。最后滤出乌梅渣，用冰糖调味。但感冒、发烧、咳嗽、痰多，妇女和孕妇在月经期间不宜进食。

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除了吴梅汤，芒果生姜汤也有很好的疗效，适用于晕车、晕船引起的呕吐。禁忌的人很少，所以患有哮喘和糖尿病的人应该避免进食。当然，对芒果过敏的同学不要喝。

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除上述方法外，按压手三里、足三里穴位也可缓解。手三里穴位于前臂后侧桡侧，肘横线下2寸。按摩时，可以用食指和指尖按压相对的穴位。
【吃撑了恶心想吐怎么办，恶心呕吐怎么缓解】

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同时可以经常用手或按摩锤按压和拍打位于小腿外侧、膝盖骨下的足三里穴，每次5~ 10分钟。当你感觉足三里穴有酸痛发热的感觉时，可以。

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以上是几个缓解恶心呕吐的小方法，大家都觉得实用，可以收藏。