大龄妇女怎样备孕？ 有些女性由于忙事业， 或者一时不想要孩子， 错过了最佳生育期 。 等到想要孩子时， 由于年纪较大， 怀孕就变得比较困难 。 如果想要尽快生出聪明又呆萌的宝宝， 可以从以下几个方面进行备孕 。 为了了解身体的健康状况， 大龄妇女在备孕前不妨和丈夫一起去医院做个全面的体检， 尤其要检查生殖系统等方面 。
生殖器检查 。 怀孕前， 高龄妈妈一定要做一次全面的子宫检查， 了解自己的子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管等情况；服用叶酸是备孕时很重要的一件事情， 它可以大大降低宝宝发生脊柱裂等出生缺陷的风险， 所以在怀孕12周之前都可以补充叶酸 。
大龄妇女可以多吃一些富含蛋白质的食物， 如新鲜蔬菜、水果、肉制品等， 补充这些营养有助于提高卵子质量 。 本身年龄大， 备孕成功的几率就比年轻女性小 。 那么需做好更细致的孕前检查， 排除身体疾病， 以尽量好的身体素质去迎接宝宝的到来 。 高龄产妇因为怀孕不易， 身体素质跟不上年轻人， 担心宝贝不能健康成长， 可能会有诸多心理压力 。 那需要及时释放压力， 不要令自己抑郁了 。 有什么心事， 跟家人， 跟朋友倾诉 。
女性年龄是影响生育能力最关键的因素 。 女性卵子的总数在出生时就是确定了的(约100-200万个)， 随着年龄增长， 大部分卵泡会走向闭锁， 与此同时， 并不会有新的卵子产生， 到35岁之后， 卵子数量已下降至2.5万， 到绝经期前后下降至1000个 。 根据美国妇产科医师学会及美国生殖医学会的专家共识， 女性的生育力随着年龄的增长逐渐下降， 尤其是在32岁之后下降明显， 37岁之后生育力下降更迅速， 这主要体现在生理性卵巢储备功能降低 。 因此， 正常女性的生育期是20年， 其中25-35岁是最佳的生育年龄 。
高龄产妇如何正确备孕? 随着二孩政策的开放， 很多大龄女青年也因为想再生孩子而蠢蠢欲动 。 但是， 有很多因素使这些女性很难怀孕 。
导致高龄女性怀孕困难的因素
40多岁的女性要想成功地准备怀孕， 关键是这样做 。
1、身体机能老化
人随着年龄的增长， 身体的各种功能逐渐老化， 怀孕的难度增加 。 例如， 卵子随着年龄的增长， 卵子会老化， 卵子的质量也会变差， 怀孕的困难也会增加 。
2， 被各种疾病折磨
40多岁的女性， 怎么说也会比20多岁的女性有更多的疾病 。 (威廉莎士比亚、哈姆雷特、健康)特别是妇科疾病通常在性生活后更容易发生 。 子宫肌瘤、宫颈糜烂、卵巢早衰等这些疾病都影响怀孕效果 。
3、流产的危险很大
高龄分娩即使怀孕成功， 流产的危险也很大 。 因为高龄女性容易发生宫外孕、自然流产、怀孕期间其他并发症， 影响胎儿健康 。
高龄女性为了准备怀孕， 要做好6件事
1、孕前检查
本身随着年龄的增长， 备孕成功的概率比年轻女性小 。 那就要做好更细致的孕前检查， 消除身体疾病， 以尽可能好的体力迎接孩子的到来 。
2、改变习惯
准备生孩子了 。 吸烟、喝酒、熬夜等坏习惯会改变 。 夫妻双方都要保持健康生活， 均衡饮食， 早睡早起， 勤锻炼 。 体力变好了， 卵子和精子的质量也会更好 。
3、体重管理
40名女性， 很多人在苦恼， 就是身体的肉变松， 体重增加 。 那么， 要想生孩子， 首先要把体重控制在健康的范围内， 以免肥胖相关的问题影响到胎儿的健康 。
4、压力释放
高龄产妇怀孕不容易， 体力跟不上年轻人， 怕孩子不能健康成长， 心理压力可能会很大 。 它要及时缓解压力， 不要让自己沮丧 。 有什么心事就跟家人和朋友诉苦 。
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