桑葚是很多女性朋友喜欢吃的时令水果 。经常吃可以帮助补血、滋养皮肤、健脾、帮助消化等等 。不过，边肖提醒，虽然桑葚好吃又有效，但四类人不应该吃桑葚 。让我们简单地看一下，看看你是否属于这四类人 。

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谁不应该吃桑葚？
【桑葚的功效与作用禁忌，桑葚虽功效多但4类人群不宜吃】第一：脾胃虚寒
虽然桑葚有助于健脾养胃，但对于脾胃虚弱的人来说却不是这样 。因为桑葚是凉性食物，这类人吃了会导致感冒和感冒，容易导致病情加重甚至休克，所以建议不要吃 。
第二：孕妇
孕妇可以吃桑葚吗？这是很多准妈妈心中的问题 。有保健的人肯定会摇头，所以桑葚明显是凉性食物，是孕妇的禁忌 。可能只要吃了，胎儿就会不稳定，甚至流产 。

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第三：糖尿病 。
糖尿病患者可以吃桑葚吗？最好不要吃 。重要的是要知道，虽然桑葚有许多营养成分，但它含有大量的果糖和葡萄糖，以及大量的淀粉 。这意味着桑葚是一种高糖食物 。对于糖尿病患者来说，高糖食物不适合吃，所以糖友不适合吃 。
第四：儿童
其实孩子是不适合吃桑葚的，因为桑葚中含有一种胰蛋白酶抑制剂，会影响孩子对钙和锌的吸收，而且很容易生气 。所以不适合孩子吃桑葚 。宝妈最好不要给孩子 。

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桑树是夏天的时令水果 。它含有大量的花青素、胡萝卜、维生素、苹果酸等营养物质，所以有很多功效，但也要注意，以上四种类型的人都不适合吃桑葚 。你也在其中吗？总之，吃之前先看看能不能吃桑葚 。
来源：北青网

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