多维素片的功效与作用，孕妇什么时候开始补充多维素

复合维生素又称多种维生素，是将维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B、维生素B、维生素B1、烟酸、泛酸、叶酸和各种矿物质等多种维生素混合而成的复合制剂。

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复合维生素的功能
而维生素和矿物质是维持正常代谢和健康必不可少的重要物质。当人们得不到足够的食物时，可以通过食用适量的多种维生素来保证人体各项功能的正常运转，提高人体的免疫力。接下来，我们将分解复合维生素的主要营养成分，这样我们就能更清楚地知道它的功能。
【多维素片的功效与作用，孕妇什么时候开始补充多维素】维生素B和维生素C的结合有助于能量代谢。
维生素A和B烟酸有助于皮肤健康。
胡萝卜素、维生素C、E、硒和铜有助于抗氧化和延缓衰老。
维生素A、B、C、铁、锌和铜的组合有助于提高免疫力。
维生素D、钙、镁、铜、锰有助于骨骼健康，增加骨密度。
多种维生素对孕妈的作用是显著的，孕期补充多种维生素可以为胎儿提供足够的营养。哺乳期间，多种维生素为乳汁储备提供充足全面的营养。因此，孕妇补充多种维生素绝对重要。

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孕妇什么时候开始服用复合维生素？
怀孕期间，身体会出现各种不适和虚弱。当你营养不良时，可以适当补充多种维生素。一般在早上或晚上吃，最好空腹吃。
孕妇什么时候吃复合维生素片？
桐乡市石安妇幼月中心提示：一般情况下，孕妇可以从蔬菜和水果中补充身体所需的营养，不需要吃多维生素片。孕妇什么时候应该吃复合维生素片？一般没有限制。怀孕期间可以吃。但是孕妇最好从日常食物中获取这些营养，这样就不需要服用多种维生素。