【用醋洗头发有什么好处，对人体健康的真正好处都有哪些】苹果醋，对人体健康真正的好处是什么？听听医生的专业解释
苹果醋真正对身体健康有哪些好处？
苹果醋又称苹果醋，其实是一种发酵的果汁，其健康成分——醋酸(也称醋酸和甲酸)，存在于各种醋中 。根据科学研究，如果你经常狂饮苹果醋，将有助于降低人们的餐后血糖 。而且，如果用来冲洗头发，还能杀死一些使人头发发臭、产生头皮屑的微生物 。然而，人们听说的几乎所有其他好处，如治疗霉菌感染和美白牙齿，都没有科学研究的支持 。

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苹果醋实际上是一种发酵果汁 。
在发酵过程中，酵母将苹果汁中的糖转化为酒精，细菌将酒精转化为醋酸 。苹果醋的独特之处在于味道鲜美，而其他醋不能一次喝那么多 。

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用苹果醋洗头时，要注意它的强酸性 。
医生、训练有素的厨师埃德温麦克唐纳说，饭后喝苹果醋可以稳定血糖 。麦克唐纳博士说，人们吃了高碳水化合物饮食后，血糖上升得更多 。但即使只喝20克苹果醋，也能减缓胃和肠道中糖分的释放，减缓吸收，减缓血糖的升高，减缓胰岛素的升高 。这对糖尿病患者和糖尿病前期患者都是一个福音 。

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饭后喝苹果醋可以稳定血糖 。
如果用苹果醋洗头，要注意它的强酸性，可能会对头皮造成灼伤或刺激，但可能会增加头皮屑，所以一定要用清水稀释 。几项研究已经使用苹果醋杀死头虱 。因此，它不如橄榄油和蛋黄酱有效 。

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苹果醋对杀死头虱没有效果 。
专家说，有一种水果可以降低血糖，赶走糖尿病和糖尿病前期 。

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