灵芝孢子粉怎样食用，灵芝孢子粉蒸肉饼
【原料】瘦肉100克，灵芝孢子粉2克，酱油适量 。
【制作】将猪肉洗净，切成肉丁，剁成糊状，加入有机灵芝孢子粉和少量酱油，放入碗中蒸熟 。
【用法】空腹吃 。
【灵芝孢子粉怎样食用，灵芝孢子粉蒸肉饼】【功效】益气养阴，健脾开胃 。
【按语】灵芝孢子粉是灵芝在成熟后期释放的孢子，其有效成分只有破壁后才能被充分吸收 。增强体质，促进康复，对“三高”人群和慢性病患者大有裨益 。猪瘦肉性平味甘，滋阴润燥，补血 。两味合奏益气养阴，健脾开胃之功效，适用于胃阴亏虚型慢性反流性食管炎患者 。久病体虚者尤佳 。
文章插图
来源：叶进贤、高赫 。胃肠道疾病患者应多吃食物[M] 。金盾出版社，2012，1: 130 。
更多健康知识，请私信评论或咨询！
让养生变日常，微慈，你身边的养生专家！陪你健康每一天！
推荐阅读
- 怎样吃火锅才健康？选择什么样的锅底？火锅汤要不要喝？
- 如何挑选海参,海参什么样的好
- 怎样才能使皮肤变白，皮肤怎样才能变白
- 资生堂的护肤品怎样，资生堂好用的单品都在这里了
- 怎样辨别黑枸杞真假，真假黑枸杞
- 怎样催吐最快最有效，催吐竟已形成产业链
- 头虱子怎么彻底去除，头上长虱子怎样简单消除
- 平盖灵芝的功效与作用
- 腊肠果的功效和禁忌，腊肠树是一种怎样的树种
- 灵芝泡水喝治疗失眠，经常失眠睡不着