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随着年龄的增长， 人体的胶原蛋白就会有所流失， 这时候很多女性朋友很喜欢吃猪蹄， 这是因为猪蹄的脂肪含量并不是很高， 同时它还能补充胶原蛋白， 这样对皮肤会有很好的帮助， 不过猪蹄毕竟是肉类， 而且有些人并不适合吃， 那么猪蹄的热量高吗?跟着三顶养生网往下看 。
猪蹄的热量高吗?
猪蹄的热量是比较高的， 每100克猪脚含有热量260卡路里， 不过吃猪蹄的话不需要有太大负担， 相比助于其它部位来说， 它的脂肪含量比猪肉还要低， 其脂肪比肥肉低88.6克， 想吃猪蹄的话我们也可以放心吃一些 。
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猪蹄吃多了有什么坏处?
1、发胖：每100克猪蹄的热量为260大卡， 猪蹄吃多了会导致热量摄入过多， 人体没来得及消耗的热量会转化为脂肪囤积在身体， 特别是晚上吃猪蹄更容易发胖 。
【猪蹄的热量高吗?猪蹄吃多了有什么坏处?】 2、不利心血管健康：猪蹄的胆固醇含量不低， 吃多了会导致胆固醇摄入过多， 不利心血管健康， 增加患动脉硬化、冠心病等心血管疾病的风险 。
通过以上文章内容我们可以了解到， 生活中适量吃些猪蹄是很好的， 不过猪蹄和其他肉类一样， 它的热量并不低， 所以想通过食用猪蹄补充营养的人， 一次少吃一些就足够了， 猪蹄吃多了也会给我们带来烦恼， 比如产生肥胖， 或者是增加患心血管疾病风险， 这些问题大家同样需要注意到 。
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