天麻的功效与作用 补脑、防失智？天麻的好处不要太多！
文章插图
通过血脑屏障中药有200多种
脑有血脑屏障机制 ， 有相当数量的药物难以到达脑部发挥治疗作用 ， 能通过血脑屏障的中药大约有200多种 ， 常用中药约20%左右；除了可以用中药直接补脑 ， 也可运用药食两用方式 ， 补充大脑必要的营养物质 ， 使促进大脑功能正常发挥 ， 增益智慧 。
天麻的功效与作用
中药天麻可补益肝肾 ， 且有健脑、增强记忆和学习的功能 ， 可稳定自律神经、镇静、改善失眠、降血压与抗癫痫 。天麻搭配药物补益肝肾 ， 可醒脑益智、预防失智症 。平常也可以用天麻食疗来保养 ， 例如天麻炖乌鸡以及天麻什锦饭 ， 就是很好的预防失智症的食疗 。
天麻不可以久煮
天麻食疗方也有小技巧 ， 天麻使用前先浸泡30分钟左右 ， 使其柔软后再加入汤中 ， 天麻最重要的就是不可以久煮 ， 很多民众使用的方式错误 ， 反而得不到应有的疗效 。天麻可以健脑强身、镇静安眠 ， 增加脑部循环 ， 如有头晕眼花、失眠多梦和健忘等病症 ， 平时也可以用天麻入菜 。
【天麻的功效与作用 补脑、防失智？天麻的好处不要太多！】
推荐阅读
- 气虚的人如何调理 全身无力气好虚？多吃些补气食物是正道！
- 中暑刮痧的方法 体虚中暑想刮痧？先掌握这三原则
- 卷腹和仰卧起坐的区别
- 晨起五习惯堪比自杀
- 超市里你不知道的猫腻可多着呢！小心别再被坑喽~
- 菜贩子从不外传的16个买菜窍门！
- 饭后绝对不能做的事
- 最伤手机的充电方式，90%的人都用错！
- 有氧运动心率控制在哪个范围减脂 注意不要让自己的心跳爆表！
- 做立卧撑有什么好处 立卧撑的好处这么多！