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饭前饭后不泡温泉
没吃饭空着肚子入水肯定不行 。相反酒足饭饱立刻入水也不行 ， 尤其是喝酒的人坚决不能泡温泉 ， 因为泡温泉会让血管扩张 ， 起到适得其反的作用 。
运动后不泡温泉
运动后先不急泡温泉 ， 要休息好养精蓄锐 ， 泡温泉过程很舒服 ， 等结束之后你就知道了 ， 身上没劲儿特累 ， 特别乏 ， 所以运动后最好休整一下再泡温泉 。
选择合适的温泉水
不同的温泉对于人体具有不同的效用 ， 应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式 ， 一般从温到热 ， 每次泡10-30分钟 ， 每日1-2次为宜 ， 不超过3次 ， 临睡前泡最恰当 ， 如果是治疗 ， 则至少要连续泡2-3周方可见效 。
及时补充水分
在高温环境下 ， 身体很容易流失水分 。泡温泉后 ， 必须饮用大量开水作为补充 。泡温泉时 ，  由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤 ， 最好敷上面膜 ， 或用冷毛巾敷面 ， 同时闭上双眼 ， 以冥想的心情 ， 配合缓慢的深呼吸 ， 真正舒缓身心压力 。
【冬天泡温泉八大注意事项】

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