阳虚按摩哪些穴位好

有阳虚病症的人往往抵抗力比较差，阳虚患者我们在日常生活中都要多注意调理，比如每天按摩一些穴位调理阳虚症状，下面就为大家介绍下治疗阳虚可以按摩的穴位。
一、太溪穴
1、位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
2、按摩方法：常常按揉太溪穴这一关键的穴道，每一次推拿5分鐘上下便可，无须局限于方式。自然在脾经的流注時间，即中午17～19点时推拿的实际效果更强，按揉时能用对侧手的大拇指按揉，还可以应用震动棒或光洁的木棍按揉；按揉的幅度，除开要有酸胀的觉得以外，最好是有麻麻的感觉。
3、功效：太溪穴是脾经的原穴，聚集脾经原气，是脾经原气历经和留止的位置，因此古代人称太溪穴为“回阳九穴之一”，觉得它具备较强的回阳救逆之功效。
涌泉穴补肾壮阳固元
二、涌泉穴
1、位置：涌泉穴坐落于脚掌中心线前三分之一相交点处，即当脚屈趾时，脚掌前凹处。
2、功效：涌泉穴是身体足少阴肾经上一个十分关键的穴道。《黄帝内经》上说：“肾出自于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：脾经之气宛如原动力之水，来自足下，冒出浇灌全身四肢各部。因此，涌泉穴在保健养生层面具备关键的功效。
临睡前按几百次涌泉穴，能健脾胃益肾血。能养血精神，诃护三宝贝；识得在其中趣，老寿星顺手摘。”由此可见，常常按摩涌泉穴，能够让人肾气充裕，聪明智慧，精神充足，腰膝健壮不软，走动强有力。
三、合谷穴
1、位置：合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
2、按摩方法：按揉时应该朝着小指方向按，有酸胀的感觉为度，艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。
3、功效：合谷是人体保健的要穴，俗称“虎口”，是手阳明大肠经的穴位，可以称作是人体的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高卫阳的功能。
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四、足三里穴
1、位置：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。
2、功效：足阳明胃经的合穴，主治肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐于三里以外，民间谚称:“拍击足三里，胜吃老母鸡” 。此穴可养胃、补肾、补肺，要配合合谷穴使用。
五、商阳穴
1、位置：商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。
2、功效：传统医学认为，按揉该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓衰老。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。
六、关元穴
1、位置：关元穴位于脐下3寸处。
2、按摩方法：可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
3、功效：关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。
七、命门穴
1、位置：命门属督脉，位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。取此穴时我们需正坐直腰，两手中指按住脐心，左右平行移向背后，两指会合之处为命门穴，此穴正对脐。
2、功效：命门穴在五行中属火，之于男子能藏生殖之精，之于女子则可紧密联系胞宫，对两性生殖功能有着重要影响，故有命门之火之说。我们提升肾阳有一个方法就是双手的掌根摩擦腰肾温肾助阳。如命门火衰者。采用其他温补的方法如艾灸来提升肾之阳气。
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