小米南瓜粥怎样煮好吃

1、怎么做好吃的小米南瓜粥?
简单几步教您做出好喝的南瓜粥

小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食 。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质 。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,解毒效果更佳 。
主料:南瓜300克,小米80克 。
辅料:水650克 。
具体步骤如下:
一、把小米放到碗里,加入大半碗水,用手指画圈搅拌几下,一些脏东西就会浮在水面,将水倒掉 。


二、把洗好的小米放进电饭锅 。倒入650克水 。


三、南瓜去皮去籽切成小块儿,瓜瓤比较新鲜,可以不要扔掉一起煮 。


四、把切好的南瓜放进锅里 。启动煮粥键,煮1个小时左右 。


五、粥煮好后,用勺子在锅里画圈搅拌,让南瓜碎掉均匀混合到粥里 。即可食用 。


注意事项
小米清洗次数不宜过多,最多2至3遍 。关于粥的浓稠度,煮到如图的效果,用到米和水的比例大约是1:8,想喝稀粥可以增加水的比例 。

主料
小米40g藜麦30g
南瓜200g红枣10颗
水1200ml
减脂粥-藜麦小米南瓜粥的做法步骤
1. 小米、藜麦洗净
2. 南瓜洗净,去皮去瓤,切成小块
3. 红枣洗净
4. 锅中加入水,烧开后放入小米、藜麦、南瓜、红枣,大火煮开后,转中火煮20分钟
5. 完成~

小米南瓜粥用炖锅慢慢炖,这样煮出来的的粥又美味又好吃,需要准备的材料有:南瓜、小米、水等,具体做法如下:
1、开始准备材料:南瓜小块、小米(量根据自己的需求准备)

2、将南瓜去除表皮、然后切块放在碗中,如图所示 。

3、小米用水洗干净后放入炖盅里面

4、之后将碗中切好的南瓜放入炖盅里,和小米混合 。

5、之后加水到炖盅的8分处,如图所示 。

6、放入炖锅里面煮上3个小时即可

注意事项
小米不容易煮烂,需要多煮一段时间后,再盛出 。

适合8+宝宝的南瓜小米粥
2、小米南瓜粥的做法,小米南瓜粥怎么做好吃,小米
材料南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖几粒 。做法1、把小米和大米一起洗净,入锅掺水多些烧开 。2、南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,把南瓜熬烂 。3、南瓜要熟的时候放冰糖,再用舀子搅拌均匀,要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可 。如果有打水果机器,就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可 。

食材用料 小米适量相克食物 南瓜适量相克食物 燕麦适量相克食物 小米燕麦南瓜粥的做法 1.小米充分淘洗出泥沙 。2.加入适量水,大火煮沸 。3.南瓜去皮切成丁 。4.当小米略显粘稠,米花煮开时,加入南瓜 。5.大火煮开,转中小火继续炖煮,至南瓜熟烂,汤汁变浓 。6.加入适量燕麦片 。7.再次煮稠关火即可 。用手机看这道菜做法 小贴士 即食燕麦入锅一两分钟即可煮稠关火 。

鸡腿南瓜小米粥做法
食材
主料
小米
300g
小鸡腿
50g
辅料
清水
适量
步骤
1.小米粥淘好放进电饭煲中,加适量清水,再加几片姜片
2.小鸡腿飞水去除脏末
3.倒出洗净
4.倒入电饭煲中,按煲粥键,煲两个小时
5.最后出锅,配咸菜享用,开胃养胃,去火
3、香浓小米南瓜粥的做法步骤图,怎么做好吃
主料大米50g南瓜200g辅料水适量白砂糖适量
步骤
香浓南瓜粥的做法步骤11.大米先洗净;
香浓南瓜粥的做法步骤22.泡半个小时 。
香浓南瓜粥的做法步骤33.南瓜切开 。
香浓南瓜粥的做法步骤44.切成小丁 。
香浓南瓜粥的做法步骤55.加入米饭内加入足够的水(因为是小宝宝作为主粮,所以水加的较少)
香浓南瓜粥的做法步骤66.煮一个小时即可 。
香浓南瓜粥的做法步骤77.盛出加入糖即可 。

南瓜小米瘦肉粥的做法:
小米和白米先煮成稀粥,我一般是用高压锅煮45分钟左右就好,要提早煮,因为高压锅排气需要15到20分钟 。
瘦肉要切成薄长片,这样容易熟口感也比较好,如果是小儿辅食或者不适宜吃太大块肉,直接剁碎就好 。
南瓜去皮去瓤切成粒块,瘦肉用豆粉+糖+盐+油腌制一会儿就可以 。
例外用一只小锅煮,放适量粥,先放南瓜煮2分钟左右,再放瘦肉煮3分钟即可 。因为南瓜粒块状所以几分钟就熟,同理,瘦肉亦一样 。
4、小米南瓜粥怎么熬才又稠又甜

  • 准备食材,小米和老南瓜,如下图所示 。

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  • 把南瓜瓤剥去,并用刀将皮刮掉,洗净后切成小块 。

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  • 把小米淘洗2遍后(淘洗次数多,将会使得小米营养成分流失),在水中浸泡20分钟左右 。

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  • 在电饭煲内胆中加入你所需要的水量,并将小米和切好的南瓜块放入,盖上盖子,按“煮饭”键就可以了 。

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  • 5
    大约20分钟左右,听到电饭煲发出“滴滴”的响声后,自动转为保温状态,说明粥已经熬好了 。

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  • 你好!
    小米南瓜粥,把小米和南瓜搅拌嵌入锅中,添加适量水,水以淹至原材料面15公分,先用猛火煮,随后改成慢火,持续拌和,直至小米粒彻底熟烂就可以 。
    仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢 。【小米南瓜粥怎样煮好吃】

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