藜蒿的功效与禁忌 藜蒿叶子为什么不能吃
藜高是一种野生草本植物 ， 它也叫芦蒿或青艾 ， 这种植物药食两用 ， 能为人体补充丰富营养也能预防多种疾病发生 ， 清热解毒 ， 利湿杀虫是它入药或者主要功效 ， 不过李浩在使用时也有一些禁忌 ， 特别是它的叶子不能直接吃 ， 为了让大家对它多一些了解 ， 下面会对它的功效与禁忌做一个详细介绍 ， 同时也会告诉大家藜蒿的叶子为什么不能吃 。
藜蒿的功效与禁忌 1、开胃消食
藜蒿是一种带有浓郁香味的野生植物 ， 它含有丰富的挥发油和芳香类物质 ， 人们使用它后能促进唾液 ， 胃液等多种消化液分泌能提高肠胃消化功能 ， 它对人类的食欲不振和消化不良都有良好调理作用 ， 经常食用会让人有种胃口大开的感觉 。
2、保护眼睛
藜蒿中含有多种对人体有益的微量元素 ， 特别是胡萝卜素的含量比较高 ， 人体吸收丰富胡萝卜素后 ， 能尽快转化成维生素a, 它能促进人类视网膜发育 ， 并能提高视网膜功能 ， 能防止人类视力下降也能缓解眼疲劳 ， 还能提高人类眼睛在黑暗中的事物能力 。
3、提高身体免疫力
藜蒿中含有丰富维生素c和胡萝卜素这些物质对人体的免疫细胞再生都有良好促进作用 ， 能提高人体免疫功能增强人体抗病能力 ， 另外这些营养被人体吸收后 ， 还能直接作用于人类的皮肤 ， 能提高皮肤细胞活性也能阻止色斑和皱纹生成 ， 它们能维持皮肤健康也能延缓皮肤衰老 。
【藜蒿的功效与禁忌 藜蒿叶子为什么不能吃】4、食用禁忌
藜蒿是一种性质寒凉的食材 ， 脾胃虚寒的人不能吃 ， 这是它最重要的食用禁忌 ， 另外藜蒿还能禁止和维生素C含量高的食材一起 ， 它们一起吃会乱营养流失 。
藜蒿叶子为什么不能吃很多人在吃藜蒿时都会把它的叶子扔掉 ， 只吃它的茎 ， 后来人们就认为藜蒿的叶子不能吃 ， 其实藜蒿的叶子不是不能吃 ， 只是不好吃 ， 因为藜蒿的叶子味道苦涩 ， 吃的时候口感特别差 ， 人们都不喜欢 ， 后来就有了藜蒿叶子不能吃的说法 ， 其实藜蒿的叶子中含有多种药用成分 ， 它的提取物能消灭人体内的多种致病菌也能阻止人体内炎症发生 。
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