草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

高校男生带养生茶,男士养生茶有哪些推荐?

生活百科

男士养生茶有哪些推荐?1、薏苡仁茶 中医认为：薏米味甘、淡 ， 性微寒 ， 入脾、胃、肺经 ， 具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功 ， 对平衡血压和血脂也有好处 。
经现代药理研究证明 ， 薏米有防癌的作用 。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等 ， 能有效抑制癌细胞的增殖 ， 可用于胃癌、**颈癌的辅助治疗 。
健康人常吃薏米 ， 能使身体轻捷 ， 减少肿瘤发病机会 。取薏苡仁15克 ， 绿茶3克 。
将薏苡仁捣碎 ， 与绿茶共放入茶杯中 ， 开水冲泡代茶饮 。具有温肾止遗的功效 。
常用于治疗****、**不举、**低下、心烦失眠等症 。2、虾米茶 虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质 ， 而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质 ， 因此多吃虾具有补肾、排毒的功效 。
虾米10克 ， 绿茶3克 。共放入茶杯中 ， 用开水冲泡 ， 加盖焖15分钟 ， 代茶频饮 。
具有温肾壮阳的功效 。常用于治疗**滑精、肾虚腰痛等症 。
3、杜仲茶 杜仲性温 ， 味甘微辛 ， 能补肝肾、强筋骨 ， 对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢***以及妇女肾亏引起的习惯性流产者 ， 最为适宜 。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛 ， 益精气 ， 坚筋骨 ， 脚中酸痛 。
盖腰为肾之府 ， 动摇不能 ， 肾将惫矣 。杜仲补其不足 ， 益肾故也 。”
宜用白瓷盖碗杯或茶壶 。每次3-5克 ， 可根据个人口感喜好放量 。
如投茶3克 ， 加水150-180毫升即可 。水温一般85度左右即可 。
建议第一次以5秒 ， 10秒 ， 15秒以后逐渐时间接近加倍延长 ， 刚开始接触的人出水稍微快点 ， 然后每泡茶尽量沥干！ 4、黑米茶 中医认为黑米有显着的药用价值 ， 古农医书记载：黑米“滋阴补肾 ， 健身暖胃 ， 明目活血” ， “清肝润肠” ， “滑湿益精 ， 补肺缓筋”等功效；可入药入膳 ， 对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳 。长期食用可延年益寿 。
黑米用清水洗几遍 ， 控干水分；把洗好的黑米放入炒锅中 ， 用大火炒5分钟 ， 让水分充分蒸发；转小火 ， 慢慢炒到黑米开裂 ， 露出白色的米心 ， 这个过程大约15~20分钟左右；把炒好的黑米装入密封盒保存 。用40g黑米 ， 加500g滚烫的开水 ， 冲泡焖上10分钟 ， 就是一壶好喝的黑米茶了 。
此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥 。5、龙眼茶 因为龙眼中含有多种维生素 ， 矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份 。
所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药 ， 可供焙干制罐或加工龙眼膏 ， 是医药上的珍贵补品 。龙眼就有滋阴补肾的功效 ， 建议多吃一些龙眼 ， 会有很好的效果 。
因为桂圆的糖分含量很高 ， 且含有能被人体直接吸收的萄萄糖 ， 体弱贫血 ， 年老体衰 ， 久病体虚 ， 经常吃些桂圆很有补益 。龙眼肉5枚至10枚 ， 隔水蒸熟后 ， 沸水冲泡代茶饮用 。
具有益心脾、补气血、定志宁神等功效 ， 是滋补良药 ， 常饮能益寿延年 。6、韭菜子茶 鹿茸可谓补肾壮阳“第一药” ， 但多数人更适合药性温和的补阳药 ， 比如韭菜子 。
据《本草纲目》记载 ， 韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精 ， 主要用于**、**、**、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗 。韭菜子与绿茶按4∶1比例 ， 加冰糖适量 ， 一同放入茶杯内 ， 沸水冲泡 ， 代茶饮用 。
此方具有养心 ， 益肾固精之功效 ， 如果能搭配绅斯挺的话 ， 效果会更好 。适用于房事不振 ， 心胸烦闷等症 。
7、沙苑子茶 沙苑子 ， 味甘、性温 ， 入肝、肾经 ， 具有补肝、益肾、明目、固精的功效 。主产于陕西大荔县沙苑一带 ， 其学名为皇帝亲赐 。
《本草纲目》曰：“补肾、治腰痛泄精、虚损劳乏 ， 颇有良效 。” 先将沙苑子捣碎 ， 然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内 ， 用沸水冲泡 ， 15分钟后即可饮用 。
此方具补益肝肾 ， 涩精止遗之功效 。适用于虚劳泄精 ， 腰膝酸软等症 。
8、枸杞茶 枸杞子自古就是补肾良药 。中医理论认为 ， 枸杞子性味甘平 ， 归肝、肾经 ， 能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴 ， 常用于治疗肝肾虚损、精血不足 。
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ， 防止肝硬化 ， 对保护正常肝细胞有作用 。
枸杞对降血脂、血糖也有一定作用 ， 《汤液本草》称“主渴而引饮 ， 肾病消中” 。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣 ， 最简单的吃法是枸杞子泡水 。
取20?30克枸杞 ， 用开水冲泡 ， 加盖焖10-20分钟后饮用 ， 泡两三次后再把枸杞子吃下去 。。
男性养生保健茶有哪些?杞菊药茶：由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成 。
把这些材料用沸水泡浸10分钟 ， 即可饮用 。功效：菊花味甘苦；枸杞甘平 ， 滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用 。
注意：手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用 。决明子茶（亦称决明茶男性养生茶）：将30克决明子捣碎 ， 煎煮成茶水 。
功效：散热明目 ， 润肠通便 ， 适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人 。注意：腰酸频尿、肾阳虚弱者 ， 不适合饮用 。
沙参天冬茶：以沙参 ， 天冬 ， 青蒿 ， 生地制成 ， 怯热止烦 ， 宁心定神适于躁热有火 ， 经常身烦热 ， 体温低热 ， 或面红发热之人 。
秋季男性养生茶有哪几种秋季男性养生茶一、罗汉果茶罗汉果 ， 将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎 ， 分成八等份 ， 每一份当作是一天的茶叶量 ， 用水泡着喝 ， 直到没有味道为止 。
罗汉果的味道又苦又甜 ， 不太好喝 ， 但它有很好的清咽利喉的功效 ， 在一般的药店就能买到 ， 大概三四元一颗 。秋季男性养生茶二、萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味（勿放味精） ， 再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次不拘时限 ， 有清热化痰、理气开胃之功 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。
白萝卜营养丰富 ， 有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 稍加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。秋季男性养生茶三、银耳茶银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。
先将银耳洗净加水与冰糖炖熟；再将茶叶泡5分钟 ， 取汁加入银耳汤 ， 搅拌均匀服用 。有滋阴降火 ， 润肺止咳之功 ， 适用于阴虚咳嗽 。
银耳是食药两用滋补佳品 ， 内含蛋白质约10%、碳水化合物 65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力 ， 配茶叶取其消痰火于利湿之中 ， 兼有消炎之功效 。男性在秋季是比较适合养生的 ， 各种各样成熟的瓜果源源不断地上市 ， 给男性秋季养生带来了方便 。
男性秋季养生茶又是一种比较适合男性身体需要的养生饮品 。所以 ， 在闷热的秋季喝一杯男性秋季养生茶已经逐渐成为了流行趋势 。
夏季男士养生茶配方及做法有哪些呢夏季男士养生茶配方及做法： 夏季养生茶一：陈皮凉茶 将干橘皮10克洗净 ， 撕成小块 ， 放入茶杯中 ， 用开水冲入 ， 盖上杯盖闷10分钟左右 ， 然后去渣 ， 放入少量白糖 。
稍凉后 ， 放入冰箱中冰镇一下更好 。男性常饮此茶 ， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
夏季养生茶二：桑菊茶 将桑叶、白菊花各10克 ， 甘草3克放入锅中稍煮 ， 然后去渣叶 ， 加入少量白糖 ， 桑菊茶制成了 。常饮这种桑菊茶 ， 可散热清肺润喉 ， 清肝明目 ， 对男性风热感冒也有一定疗效 。
夏季养生茶三：竹叶青茶 竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品 。竹叶青茶汤黄绿明亮 ， 其味清香可口 ， 鲜嫩醇爽 ， 带栗香 ， 具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效 。
夏季养生茶四：三花清凉茶 该药茶由三种花组成 ， 分别是杭白菊、野菊花和金银花 ， 超市里即可买到这些原料 。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效 ， 适宜男性饮用 。
三花清凉茶由三种花组成 ， 分别是杭白菊、野菊花和金银花 。

高校男生带养生茶,男士养生茶有哪些推荐?

文章插图
【高校男生带养生茶,男士养生茶有哪些推荐?】

    推荐阅读


    上一篇：密度越大越重吗

    下一篇：摄像头被占用是什么意思