乌龙茶，有名的减肥茶
乌龙茶原来是福建一带的茶叶 ， 后来流传全国 ， 很有名气 ， 其中铁观音 ， 其实就是乌龙茶的一种 。乌龙茶的制作方法比较独特 ， 不仅综合了红绿茶的制作方法 ， 还加入了“发酵”这一制作工序 ， 所以制作出来的茶叶味道独特 ， 深受人们的喜爱 。
乌龙茶能减肥吗
乌龙茶是有名的减肥茶 ， 很多的年轻人 ， 特别是办公一族 ， 都喜欢喝乌龙茶 。那么 ， 为什么乌龙茶可以减肥呢？乌龙茶含有丰富的营养元素 ， 且有一定的刺激性 ， 每天喝 ， 对身体有一定的刺激兴奋作用 ， 这样能够加快身体的新陈代谢 ， 可以增加身上脂肪的消耗 ， 所以常喝的话 ， 就会起到减肥的作用 。
乌龙茶不仅可以减肥 ， 常喝乌龙茶的话 ， 人的身体各个器官功能都会得到改善；中老年人每天都坚持喝乌龙茶 ， 可以有效预防胆固醇升高 ， 可以延缓皮肤和身体衰老 ， 身体免疫力也会得到提升 。
乌龙茶的喝法
喝乌龙茶可以很随便 ， 也可以很讲究 。正确地喝乌龙茶 ， 可以使人的身体更多地受益 。那么 ， 乌龙茶应该怎么喝呢？
首先是如何泡乌龙茶 。乌龙茶的泡法和其它茶的泡法是一样的 ， 讲究的话 ， 就要选好的茶具 ， 陶瓷的茶具是上好的 。正式泡茶前应该先把乌龙茶用开水洗一遍 ， 倒掉这些开水以后再重新加水泡 ， 这样泡个几分钟 ， 茶就能喝了；喝完茶叶不要倒掉 ， 可留着泡第二次第三次 ， 最多可泡五次 。
还要注意的是什么时候喝乌龙茶 。和其它的茶一样 ， 乌龙茶是有一定的刺激性的 ， 所以不建议在晚上睡觉前喝 。在准备睡觉的时候喝茶 ， 可能会影响睡眠 ， 破坏睡眠质量 。乌龙茶可以在早上起床以后喝 ， 或者在下午三四点钟的时候喝 ， 以便使人清醒 ， 给人带来良好的精神状态 。
【乌龙茶，有名的减肥茶】
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