手脚冰凉是生活中很多人都有的一种症状，这种症状如果长期得不到治疗的话很容易影响人体机能，进而造成人们抵抗力和免疫力的下降，那么手脚冰凉究竟是怎么一回事呢？
1.阳虚体质
阳虚体质的人，火力不足，尤其是气不足，无法推动周身的血液运行到肢体的末端 。手脚冰凉最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷 。
2.气血不通
现代人难以避免的食品安全问题 ， 会导致一些“垃圾”物质被堆积在人体的各组织器官中 ， 从而使得人体的血管被堵，机体代谢功能降低 ， 使得气血无法顺畅运行 。
3.心血管循环不畅
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏泵出，携带氧气到全身各部位 ， 糖经过氧化后，才能产生热能 ， 手脚才会温暖 。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷 。
4.血糖低或低血压
当减肥过度 ， 血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉 。
5.缺少运动
现在人们天天和电脑打交道，室内活动时间过长，户外运动太少，使得机体得不到充分舒展 ， 气血运转缓慢，缺乏活力 ， 阳气就无法得到升发 。
6.过食寒凉
【手脚冰凉是怎么回事？有这些原因】寒凉的食物，不只是冷饮、啤酒，还包括部分水果等食物，它们因烹饪加工不当，会使得气血运行变慢，肢体的末端不易得到血液供应 。
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