八种蜂蜜吃法 让你狂瘦不止

蜂蜜是一种天然的滋补品,能够美白祛斑、润肠通便,具有很好的美容护肤和减肥瘦身的功效 , 因此很受女性的欢迎 。蜂蜜能够减肥和它的食用方法有很大的关系,怎么吃蜂蜜才能减肥呢?
1、蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净 , 切?。湃朔兴兄蠓欣坛?,控干水分,晾晒半日 , 然后放锅中加蜂蜜150克 , 用小火煮沸调匀,晾冷后服食 。
2、蜂蜜鲜藕汁
蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量 , 洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食 。每日2-3次 。
3、鲜百合蜂蜜
鲜百合蜂蜜:鲜百合50克 , 蜂蜜l-2匙 。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟 。睡前服 , 适宜于失眠患者常食 。
4、芹菜蜜汁
【八种蜂蜜吃法 让你狂瘦不止】芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量 。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服 。每日1次 。
5、蜂蜜首乌丹参汁
蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升 。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂 。
6、蜜糖羹
蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服 。每日3次,空腹食用 。适宜于胃、十二指肠溃疡患者 。△蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克 。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服 。适宜于产后血虚 。肠燥便秘 。
7、蜂蜜核桃肉
蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀 。每次服食1匙,每日2次,温开水送服 。
8、蜜酥粥
蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克 。先将粳米加水煮粥 , 人酥油及蜂蜜 , 稍煮 。

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