【女人月经推迟正常吗及原因】可能我们很多女性朋友经常会出现月经推迟的情况，这可能是由于我们自身的生理机能出现了某方面的问题，一定要尽快的采取相应的方法进行解决 ， 可以服用一些避孕药可以帮助我们达到非常不错的治愈效果 ， 详细的为大家普及一下女人月经推迟正常吗 。
女人月经推迟不正常 。
1、饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效 。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐 。
2、补充矿物质
痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛 。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛 。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙 。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量 。
3、避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适 。因此，应避免咖啡因 。此外 ， 咖啡所含的油脂也可能刺激小肠 。
4、禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题 。勿喝酒 。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间 。
5、勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法 。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外 。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质 。
女人月经推迟正常吗的回答是否定的 ， 我们可以到相关妇科医院进行专业的检查判断自身出现病情的原因，以便采取针对性的方法进行治疗，在月经期间多喝一些红枣枸杞粥，对于我们补充体内流失的血液效果也是非常不错的 。
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