对女性朋友来说 ， 宫寒的问题还是很严重的，毕竟子宫作为身体上的关键部位，直接影响到生育能力是否正常的发挥，如果出现了宫寒的现象，势必会导致不孕不育，此时还是需要提高警惕的，更要尽快的将自己的身体调理好，做到暖宫养护，那么如何知道自己是否宫寒呢？
因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，如表现为月经期疾病的有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等 。
表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现在妇科杂病可有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等 。中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏 ， 舌质黯淡，苔白，脉沉濡等 。
在临床上 ， 虚寒与实寒都属寒证，但由于病因、病机、临床表现均有区别，因而在治疗上 ， 特别是在用药上也有区别 。虚寒，是指体内阳气不足，寒从内生，即“阳虚则外寒”之意 。是由于机体阳气不足 ， 温煦生化能力减弱，机体不得温暖，而出现寒证的症状，属阳虚证的范围 。而实寒是指外感阴寒之邪，使体内阴寒过盛 ， 损伤阳气，出现寒的表现 。
阴寒偏盛，阴盛则寒 ， 即“阴盛则内寒”之意 。如果有疼痛症状，则会有得温热后疼痛减轻的共同特点，但也有不同：实寒为剧烈疼痛拒按;虚寒为隐隐作痛喜揉喜按 。实寒是寒气侵犯人体之实证 ， 可见到手足冰冷 ， 面色苍白，口淡无味 。虚寒则兼有各脏腑功能的衰退虚症，常有神疲乏力，精神不振，胃口不开 ， 大便溏泄 ， 月经量少等症 。
【如何知道自己是否宫寒呢？】通过上面的介绍，大家对如何知道自己是否宫寒也都很清楚了，只要能够早点察觉到自身的不适，并寻求医生的帮助，做好相应的调理措施和治疗工作 ， 很多问题就不会出现了，而且平时也要多吃一些暖宫暖身的食物 ， 效果会更好 。
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