总所周知，肾脏对于男性来说是很重要的，几乎所有的男性都很害怕肾虚，但是其实肾脏对于女性也是十分重要的，女性也会出现肾虚的现象，肾虚的女性会出现手脚冰凉、身体虚弱、失眠多梦、四肢无力、食欲不振等现象 。所以进行补肾是很有必要的 ， 那么女性肾虚应该怎么办呢？下面我们就来介绍一下女性肾虚的治疗方法 。
一、海参粥
材料：海参、粳米、葱花、生姜 。
做法：先将海参泡好之后切成碎片，然后同粳米一起熬成粥 ， 等粥好了之后加入葱花、生姜、食用盐等调味品就可以了 。
二、虫草淮山老鸭肉汤
材料：虫草15克、淮山20克、光鸭一只 。
做法：将鸭切成块状，然后同虫草、淮山一起用文火隔水炖两个小时就可以了 。此汤特别适合肾阴虚的人经常食用 。
三、羊肉粳米粥
材料：精牛肉200克、粳米100克、葱花，调味品适量 。
做法：将羊肉切块，然后同粳米一起煮，建议煮的时候可以用文火多煮一会儿，这样吃起来香味会更浓，此粥最适合肾阳虚的患者，食用之后可以提高身体的御寒能力，益肾补血 。
四、芹菜蛋羹
材料：芹菜300克，浓汤一碗 ， 鸡蛋一个 。
【应该怎么治女人肾虚？】做法：把芹菜洗干净切成段之后放入水中煮片刻，然后加入浓肉汤和面粉，蛋黄，做成羹状，趁热食用就可 。
五、补肾壮骨方
材料：羊腔骨500克，虫草20克，桂圆50克 。
做法：先将所有的材料清洁干净，然后一起放到锅中用文火炖两个小时就可 。特别适用于因为肾阳虚而引起的腰酸背痛，发冷，头痛的患者 。另外因为羊肉桂圆相对较为燥热，因此食用过后一定要注意预防上火 。
上文中介绍了一些治疗女性肾虚的方法 ， 主要是选择食疗的方法，生活中可以补肾的食物有很多 ， 比如枸杞、甲鱼、黄鳝、海鱼、虾肉、韭菜、海参等等，可以把这些中和到食物中，就能起到补肾的作用 。除了饮食以外，还需要适当的增加运动和锻炼，这样才能更好的补肾 。
推荐阅读
- 上班族怎么背奶？如何做好背奶妈妈？
- 外阴有一个小疙瘩是怎么回事
- 产后残奶，不排会怎么样？
- 慢性输卵管炎灌肠的治疗
- 女人睡眠质量差怎么办？
- 怎么防止产后乳房下垂？
- 月经过后白带咖啡色是怎么回事
- 孕妈害怕产检是怎么回事
- 女性缺铁贫血应该怎么补？
- 女性便秘怎么治比较好？