打喷嚏是人们生活中再正常不过的一种现象了，人们打过喷嚏以后，更是有一种全身爽快的感觉，然而，多数人可能会在生活中遇到打喷嚏憋不住尿的现象，而且在公共场合大声打喷嚏时十分不文明的行文，尤其是女性更加注重自己的言行举止 ， 这种方式让人们在举止上更优雅了，但是在对于人们身体健康方面却埋下了不小的安全隐患 。
打喷嚏 ， 是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为 。当人们的鼻腔黏膜受到刺激时，这种刺激通过末梢神经传到大脑，使其自动作出反应 。
进而，人们就会先深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来，把刺激性物质赶跑 。
【打喷嚏憋不住尿应该怎么办呢？】首先 ， 打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外 ， 保持呼吸道畅通 。若是忍着喷嚏不打 ， 就相当于又把细菌“吞”了回去 。
如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时 ， 憋喷嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易导致细菌病毒粘在手上，并且通过人们握手、接触门把手、电脑键盘及其他物体表面等方式传播 。
若是细菌病毒粘在手上误入了人们的眼睛、鼻子，造成这些部位的感染对自身的危害就更加严重了 。
其次 ， 人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂?。薹ɑ航獾难沽嵯蚰凇胺祷亍?nbsp;， 导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜 。
在比较正式的场合，为了表现得体，大家可以用手帕、纸巾等轻掩口部 ， 防止随喷嚏带出的唾液微粒和病菌四处飞扬，另外就是及时的对身体进行调理，这样下一次就不会有打喷嚏憋不住尿的现象了，除此之外大家应当及时处理好打喷嚏后的手帕和纸巾，避免细菌病毒的进一步吃传播，而且还要记得洗手哦！

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