灯笼果孕妇可以吃吗孕妇可以吃灯笼果 。
灯笼果不含对孕妇有害的成分，反而孕妇吃灯笼果能补充身体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2，还有锌、铁、锡、钾等人体必需微量元素，并且还有利尿去湿、减轻水肿的效果 。所以 ， 孕妇可以吃灯笼果，并且好处多多 。
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2灯笼果孕妇可以吃吗-孕妇吃灯笼果的好处灯笼果除了能帮助孕妇补充营养之外，还有如下好处：
1、增强抵抗能力
灯笼果中含有丰富的生物黄酮 ， 而生物黄酮就具有增强人体免疫力、抗癌等作用，因此灯笼果对于孕妇来说是健康的水果 。
2、降血压、降血脂
灯笼果中高含量的生物黄酮除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用 ， 可以降低孕妇的高血压、高血脂 。
3、保护孕妇皮肤
灯笼果果实中有大量的果胶物质，吃灯笼果或是把它直接涂在皮肤上，果胶物质都会对皮肤起到很好的保护作用 。
4、保护胃部健康
灯笼果的果实的主要成分是果胶，果胶对于胃粘膜有很好的保护作用，而且灯笼果的糖分含量并不高，含量在11%以下 ， 孕妇即使稍微多吃一些也不用担心血糖过高 。
5、促进胎儿生长发育
灯笼果富含维生素C，可以促进胎儿在骨骼、大脑、牙齿发育 ， 有效增强免疫力 ， 提高智商与记忆力，全方位保障胎宝宝健康成长 。
【灯笼果孕妇可以吃吗 孕妇吃灯笼果有什么好处】
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