女性产后喝什么果汁比较好

樱桃酸奶汁材料：樱桃、酸奶、蜂蜜。
做法：樱桃洗净去梗，切半去子。将樱桃、酸奶放入果汁机中搅打均匀，倒出果汁后加入蜂蜜调匀即可。
功效：樱桃含有多种营养，多吃可预防感冒、贫血。

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2菠菜水果汁材料：菠菜、菠萝、木瓜、苹果、冰糖。
做法：苹果、木瓜洗净去皮、核或子，切小块。菠萝切小块，放盐水中浸泡约15分钟，捞出后冲洗。菠菜洗净，焯水后过凉水，切小段。所有食材放入果汁机中，加入适量水搅打均匀，倒出果汁后加入冰糖调匀即可。
功效：菠菜含有丰富的铁与叶酸，菠萝、木瓜、苹果则含有丰富的维生素C，有助于铁的吸收。