经期关节疼痛怎么办？5种食物可调理女性经期口腔溃疡怎么办？

女性月经期间气血流失，身体隐藏的一些疾病在这段期间也容易显示出症状，比如，一些女性在经期极易出现口腔溃疡。出现口腔溃疡如何是好？
女性经期容易出现的几种口腔溃疡：
1、血虚型口腔溃疡
此病多发生在口唇、舌根、两颊部，溃疡面常呈灰白色，周围轻微红肿，此愈彼起，绵延不断。愈后无痕迹，伴溃疡处疼痛难忍及头部疼痛，并头痛牵拉眉棱骨疼痛，月经量增多，神疲乏力，心悸、夜寝不安等症状，系由于素来体弱血虚，加之月经周期血虚更甚，血不能濡养脑部产生头痛。通过中药辩证施治可达到治愈目的。
2、肝火旺型口腔溃疡
此病常好发生于口唇、牙龈、舌尖及两颊部，溃疡呈黄白色，周围红肿，医学|教育|网搜集整理数量多时甚至融合成片，疼痛剧烈，同时可出现头顶部痛、头晕、目眩、易怒、口苦等症。属人体素质肝阳偏亢，经行阻血下注冲住，使阴血亏虚而不能上抑肝阳而致头痛及口腔溃疡，平时注意降肝火，服龙胆泻肝汤治疗有效。
3、血淤型口腔溃疡
溃疡面色泽呈淡灰白色，有发展快、愈合慢之特点，女性往往在月经前及月经期间口腔粘膜中突然发生数枚溃疡，局部剧烈疼痛，头痛位置固定不变，月经色呈紫黯，有淤斑，如长期不治，易导致病情加重。
对于口腔溃疡，一般还是建议采取食疗的方：
1、取鲜苦瓜160克（干品80克），开水冲泡，代茶饮。 1日1剂。一般连用3～5日可显效。
2、每日晚饭后用温开水漱净口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在溃疡表面，含1~2分钟，然后咽下，重复2~3次，连续治疗2~3天可痊愈。
3、每天取核桃壳10只左右，用水煎汤口服，一日3次，连续3天，就可治愈口腔溃疡。
4、取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。
5、用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。
口腔溃疡患者常会感到唇舌干燥，甚至吃东西扎嘴，进而发生更多的不适，女性经期身体的免疫力会降低，体力精力也会受到影响，口腔溃疡也会增加烦躁感，经期口腔溃疡体质的女性，快来试试这些妙招吧！
女性朋友在经期期间都会遇到过很多的不适，其中关节疼痛是当中的一种。让人觉得不舒服但又似乎拿它一点办法都没有，只能默默的忍受着，其实出现经期不适并不可怕，关键的是我们懂得如何来调理。当出现经期关节疼痛时，大家可尝试以下5种食物：
南瓜
南瓜富含类胡萝卜素，该营养素有助于降低罹患类风湿关节炎等疾病风险。其中大量的维生素C也有益骨骼和软骨健康。
蘑菇
圆蘑菇和香菇中都含有抗炎成分，有助于人体抗击炎症，进而缓解关节疼痛。
初榨橄榄油
多项研究发现，初榨橄榄油富含具有抗炎属性的多酚类物质，有助于缓解人体肌肉和关节疼痛。
绿茶
绿茶中多种抗氧化剂有助缓解四肢僵硬和关节疼痛。茶水中挤点柠檬汁，缓解关节疼痛的效果会更明显。因为柠檬等柑橘属水果有益骨胶原的形成，对保护软骨起到关键作用。
生姜
【经期关节疼痛怎么办？5种食物可调理女性经期口腔溃疡怎么办？】生姜的抗炎属性已经过多项研究的证实。其食用方便随意，既可炒菜或熬汤，又可泡茶。冬季关节炎多发，吃生姜具有很好的疗效。但生姜能稀释血液，所以在服用抗凝药期间最好不要吃。

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