尿酸高喝苏打水有用吗，长期喝苏打水就能把尿酸降下来吗

近年来，苏打水在人们中很受欢迎。很多人为了健康选择苏打水，认为苏打水是无糖气泡水。尤其是高尿酸血症和高尿酸痛风患者，在大宣传中也可能有降尿酸的作用。

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可尿酸高了，长期喝苏打水就能把尿酸降下来吗？
你可以先了解一下苏打水。市面上的苏打水可分为无气型和充气型。根据中国饮料工业协会汽水饮料标准，透明无糖汽水饮料无论是否充入二氧化碳，均分为无气型和含气型。
至于里面有没有碳酸氢钠，可以看看后面的食物成分表。这种成分能否降尿酸，根本无法和市面上的药物相比。碳酸饮料中的成分含量很少，充其量只是一种辅助作用。

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而且，目前还没有研究证明喝苏打水可以降尿酸，更不用说作为治疗手段了。
如果一直喝汽水，会有多种健康风险，尤其是咸汽水，其钠含量不容忽视，高血压人群应避免。
此外，与无糖苏打水相比，含糖苏打水更容易伤害牙齿。具体来说，你可以看看苏打水后面的成分表，有些成分含有碳酸。当它在口腔内长期积累，再加上糖分的作用，很容易增加口腔内蛀牙的风险。

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那喝无糖苏打水会不会有危害呢？
顾名思义，无糖汽水不含糖，但为了口感，会用甜味代替糖。虽然低热量不会对牙齿造成危险，但在某种程度上，经常接触甜味剂的人也可能会增加对甜食的渴望。所以不建议经常喝酒。

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痛风患者喝什么水最好？
总的来说，开水对痛风患者最有益。开水热量相对较低，含有少量人体所需的营养物质，不会增加痛风患者患病风险。
考虑到病情，痛风患者应该每天喝1.5~2L水，这样可以促进身体的新陈代谢，尤其是对于尿酸的排泄。除了开水，还可以选择热量低、抗氧化成分多的茶。

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【尿酸高喝苏打水有用吗，长期喝苏打水就能把尿酸降下来吗】喝酒后没有不适的人可以试试。多喝水有助于抑制尿酸盐沉积，预防痛风石和痛风性关节炎。
小心果汁。无论是市面上的果汁饮料，还是家里的鲜榨果汁，其中的果糖都会成为嘌呤底物，可能会加重病情。不建议高尿酸人群饮用。

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