女生后背长痘痘怎么办，后背长痘不用怕

男孩女孩都可以
痘痘是一种特别讨厌的东西。
脸上长痘痘，降低了颜值。
它还会导致一系列皮肤问题。
如果你背上长痘痘
虽然没有长在脸上那么明显。
但是我的背上满是坑坑洼洼的
如果爱美的女孩再穿露背装
尴尬的程度可想而知

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如果你长时间背上长痘痘，可能要从这几个方面找出原因。
背部痤疮的原因
油脂分泌旺盛
本来背部是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，这个部位的角质层比较厚，新陈代谢也比较慢，很容易毛孔堵塞，痘痘也会随之而来。
床上用品不干净
我们每天接触到的床单和被子并没有我们想象的那么干净，会有很多灰尘和螨虫落在上面。
如果床上用品清洗不当，会让细菌污染我们的背部，从而引起痤疮。

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生活不规律
熬夜、生活不规律、睡眠不足、喜欢吃辛辣刺激性的食物，都会影响皮肤的自我修复能力，让痘痘加重。
出汗摩擦
如果皮肤整天被衣服包裹摩擦，出汗多，在湿热的环境中更容易滋生细菌，痘痘也会随之而来。

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清洁不干净
背部属于身体视线的盲点，很难彻底清洁，不彻底清洁长痘痘也不难理解。
面对这些烦人的背部痘痘，可以通过以下方法进行调节，不要盲目挤压痘痘以免感染。
背部痤疮的调理方法
良好睡眠
睡眠不好会导致皮脂分泌过多。熬夜的人都有经验。他们整夜不睡，第二天脸上就觉得亮晶晶的。要保证睡眠不仅是充足的睡眠时间，还要有规律的起床睡觉，最好早睡早起。

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喝水
多喝水会加速体内的新陈代谢，让体内的毒素更容易排出体外，这样我们的痘痘就会少一些。
饮食
平时喜欢辛辣油腻食物的人一定要改掉这个习惯，多吃水果蔬菜等清淡的食物。富含维生素C的食物能有效改善皮肤，美白肌肤。

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运动
【女生后背长痘痘怎么办，后背长痘不用怕】运动可以提高新陈代谢，运动时出汗也是排出毒素的一种方式。运动后一定要洗澡，不然皮肤上分泌物多了会起痘痘。
洗澡
洗澡时尽量用热水，即使在炎热的夏天。洗冷水澡可能会觉得舒服，但冷水的清洁效果相对较低，皮肤突然变冷，毛孔收缩，导致毛孔内部的杂质无法清洁。

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贴身衣物要透气
贴身衣物最好选择宽松、透气、吸汗的材质，这样可以保持背部干燥。
衣物和床上用品要常洗常晒
很多人洗完衣服后在家里晾晒，没有阳光照射，导致细菌滋生。阳光有很强的杀菌作用，所以你应该多晒衣服。

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女生后背长痘痘怎么办，后背长痘不用怕

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